Hast du schon einmal eine Creme, ein Shampoo oder eine Mascara umgedreht, um die Zutatenliste zu lesen – und bist dabei auf viele schwer verständliche Namen gestoßen? Damit bist du nicht allein.

Wenn du weißt, wie du eine Zutatenliste in Kosmetik liest, kannst du besser nachvollziehen, was ein Beautyprodukt enthält und auf welche Angaben du achten solltest. Du musst nicht jeden Inhaltsstoff aussprechen können. Beginne damit, INCI und die Reihenfolge der Inhaltsstoffe zu verstehen und zu wissen, welche Angaben für dich persönlich wichtig sind.

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Was bedeutet INCI bei Kosmetik?

INCI steht für International Nomenclature of Cosmetic Ingredients. Dabei handelt es sich um das einheitliche System zur Benennung von Inhaltsstoffen in Kosmetik. Deshalb können die Namen auf einer Zutatenliste anders aussehen als die Begriffe, die du aus dem Alltag kennst – auch wenn dir einige Inhaltsstoffe vertraut sind.

Ein Beispiel ist Aqua, das Wasser bedeutet. Glycerin ist ein feuchtigkeitsbindender Inhaltsstoff, der häufig in Hautpflegeprodukten verwendet wird. Der Name allein verrät jedoch nicht, ob ein Inhaltsstoff gut oder schlecht ist. Das hängt unter anderem von seiner Funktion, seiner Konzentration und der gesamten Formulierung ab.

Die Zutatenliste findest du normalerweise auf der Verpackung oder auf einem Beipackzettel. In Onlineshops steht sie häufig auf der Produktseite unter „Inhaltsstoffe“ oder „INCI“.

So liest du die Reihenfolge der Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe von Kosmetikprodukten werden grundsätzlich in absteigender Reihenfolge ihres Gewichts zum Zeitpunkt der Zugabe aufgeführt. Die Inhaltsstoffe am Anfang der Liste machen daher häufig einen größeren Anteil des Produkts aus als diejenigen weiter unten.

Es gibt jedoch eine wichtige Ausnahme: Inhaltsstoffe, die in einer Konzentration von höchstens 1 % enthalten sind, dürfen nach den Inhaltsstoffen mit einer Konzentration von mehr als 1 % in beliebiger Reihenfolge aufgeführt werden. Für Farbstoffe gelten ebenfalls besondere Regeln.

Du kannst aus der Reihenfolge also nicht die genaue Menge jedes Inhaltsstoffs berechnen. Und ein Inhaltsstoff am Ende der Liste ist nicht automatisch unnötig oder problematisch.

Was bedeuten häufige Inhaltsstoffnamen?

Du musst nicht die gesamte INCI-Liste auswendig lernen. Es kann schon helfen, einige Namen wiederzuerkennen, die häufig auf Zutatenlisten von Hautpflege- und Make-up-Produkten stehen:

• Aqua: Wasser, das häufig einen großen Teil von Cremes und Reinigungsprodukten ausmacht.
• Glycerin: Ein feuchtigkeitsbindender Inhaltsstoff, der hilft, Feuchtigkeit zu bewahren.
• Panthenol: Ein Inhaltsstoff, der häufig in Produkten für Haut und Haar verwendet wird.
• Sodium Hyaluronate: Eine Form der Hyaluronsäure, die in feuchtigkeitsorientierter Hautpflege eingesetzt wird.
• Tocopherol: Eine Form von Vitamin E, die unter anderem als Antioxidans dienen kann.
• Parfum / Fragrance: Bezeichnungen für Parfüm in Kosmetik.
• CI gefolgt von einer Nummer: Eine Bezeichnung, die häufig für Farbstoffe verwendet wird.

Das sind Beispiele und keine vollständige Liste. Ein Inhaltsstoff kann mehrere Funktionen haben; welche Rolle er spielt, hängt vom jeweiligen Produkt ab.

Ein Beispiel für eine Zutatenliste findest du bei der Ivy Aïa Face Cream mit Provitamin B5. Weitere Pflegeprodukte findest du in unserem Derma-Sortiment.

Wie erkennst du Parfüm in Kosmetik?

Wenn du ein parfümfreies Produkt suchst, kannst du auf der Zutatenliste unter anderem nach den Bezeichnungen Parfum oder Fragrance schauen.

Einige Duftstoffe können auch unter ihren jeweiligen INCI-Namen aufgeführt sein. Deshalb reicht es nicht immer aus, nur nach einem einzigen Wort zu suchen, wenn du prüfen möchtest, ob ein Produkt Duftstoffe enthält.

„Natürlicher Duft“ bedeutet außerdem nicht automatisch, dass ein Produkt parfümfrei ist. Auch pflanzliche Inhaltsstoffe und ätherische Öle können Duftstoffe enthalten.

Wenn du eine bekannte Allergie gegen einen bestimmten Inhaltsstoff hast, solltest du die konkrete Zutatenliste prüfen. Allgemeine Faustregeln ersetzen keine individuelle Beratung.

Sind natürliche Inhaltsstoffe besser als synthetische?

Nicht unbedingt. Ein Inhaltsstoffname kann technisch klingen, ohne dass das allein etwas darüber aussagt, ob der Inhaltsstoff problematisch ist. Umgekehrt ist ein Inhaltsstoff nicht automatisch risikofrei, nur weil er natürlichen oder pflanzlichen Ursprungs ist.

Wichtig sind unter anderem die Art des Inhaltsstoffs, die verwendete Menge, die Anwendung des Produkts und die Bewertung der gesamten Formulierung. Beurteile ein Produkt deshalb möglichst nicht anhand eines einzigen Inhaltsstoffnamens. Schau dir die gesamte Zutatenliste und die verfügbaren Produktinformationen an.

Was bedeutet AllergyCertified bei einem Beautyprodukt?

AllergyCertified ist eine Zertifizierung, bei der Produkte anhand festgelegter Kriterien mit Blick auf die Verringerung des Risikos einer Kontaktallergie bewertet werden. Bei der Bewertung werden unter anderem die Inhaltsstoffe und die vorgesehene Anwendung des Produkts berücksichtigt.

Die Zertifizierung kann dir eine fundiertere Orientierung bei der Auswahl geben. Sie ist jedoch keine Garantie dafür, dass niemand auf das Produkt reagiert. Haut und individuelle Reaktionen sind unterschiedlich.

Bei Zeroallergy findest du Produkte mit AllergyCertified-Zertifizierung. Entdecke beispielsweise unser Make-up-Sortiment und die Ivy Aïa-Produkte.

Was verrät die Zutatenliste nicht?

Die Zutatenliste ist hilfreich, aber sie erzählt nicht die ganze Geschichte. Sie zeigt nicht immer genau, welche Funktion jeder Inhaltsstoff in der fertigen Formulierung hat oder wie sich das Produkt auf deiner Haut anfühlen wird.

Allein anhand der Zutatenliste lässt sich auch nicht sicher sagen, ob ein Produkt zu dir persönlich passt. Wenn du früher auf einen bestimmten Inhaltsstoff reagiert hast, solltest du die aktuelle Liste prüfen und die Empfehlungen einer medizinischen Fachperson beachten.

Auch Rezepturen können sich ändern. Wenn du ein Produkt nachkaufst, ist es deshalb sinnvoll, die Zutatenliste auf der aktuellen Verpackung oder Produktseite erneut zu überprüfen.

Checkliste: So prüfst du Inhaltsstoffe in Beautyprodukten

Nutze diese kurze Checkliste, wenn du das nächste Mal eine Creme, ein Shampoo oder Make-up auswählst:

1. Finde die Zutatenliste. Schau auf der Verpackung oder auf der Produktseite nach.
2. Prüfe Inhaltsstoffe, die du vermeiden musst. Bei einer bekannten Allergie solltest du die konkrete Liste kontrollieren.
3. Achte auf Parfüm, wenn das für dich wichtig ist. Suche nach Parfum und Fragrance und bedenke, dass Duftstoffe auch unter anderen INCI-Namen aufgeführt sein können.
4. Lies die gesamte Liste. Beurteile ein Produkt nicht anhand eines einzelnen Inhaltsstoffnamens.
5. Achte auf nachvollziehbare Informationen. Eine Zertifizierung wie AllergyCertified kann dir helfen, eine informiertere Entscheidung zu treffen.
6. Prüfe die Liste beim Nachkauf erneut. Inhaltsstoffe können sich im Laufe der Zeit ändern.

Häufige Fragen zu Zutatenlisten in Kosmetik

Was bedeutet INCI?

INCI ist das internationale System zur Benennung von Inhaltsstoffen in Kosmetik. Deshalb stehen auf Zutatenlisten häufig Namen, die anders aussehen als die üblichen deutschen Bezeichnungen.

Stehen Inhaltsstoffe immer in der Reihenfolge ihrer Menge?

Grundsätzlich werden Inhaltsstoffe in absteigender Reihenfolge ihres Gewichts aufgeführt. Inhaltsstoffe mit einer Konzentration von höchstens 1 % können nach den Inhaltsstoffen über 1 % jedoch in beliebiger Reihenfolge stehen. Für Farbstoffe gelten besondere Regeln.

Wie erkenne ich Parfüm auf der Zutatenliste?

Achte unter anderem auf Parfum oder Fragrance. Einige Duftstoffe können auch unter ihren individuellen INCI-Namen aufgeführt sein. Eine Suche nach nur einem Begriff zeigt deshalb möglicherweise nicht das ganze Bild.

Ist ein parfümfreies Produkt automatisch allergikerfreundlich?

Nein. Dass ein Produkt kein Parfüm enthält, sagt nur etwas über einen Teil der Formulierung aus. Wenn dir das Risiko einer Kontaktallergie wichtig ist, solltest du das gesamte Produkt und verfügbare Nachweise berücksichtigen, zum Beispiel eine AllergyCertified-Zertifizierung.

Die Produktauswahl bei Zeroallergy einfacher machen

Du musst keine Expertin oder kein Experte für kosmetische Inhaltsstoffe sein, um bewusste Entscheidungen zu treffen. Es hilft, INCI zu kennen, die Reihenfolge zu verstehen und zu wissen, auf welche Inhaltsstoffe du persönlich achten solltest.

Bei Zeroallergy findest du Beautyprodukte mit AllergyCertified-Zertifizierung. So kannst du dich bei deiner Auswahl an dokumentierten Kriterien orientieren. Entdecke unser Make-up-Sortiment, die Ivy Aïa-Produkte oder unser gesamtes Sortiment.