Wenn du Hautpflege, Shampoo oder Make-up kaufst, solltest du Produkte leicht auswählen können, mit denen du dich wohlfühlst. Doch Inhaltsstofflisten können lang sein, und Diskussionen über schädliche Stoffe in Kosmetik machen es manchmal schwer zu erkennen, worauf es wirklich ankommt.

Du musst nicht jeden einzelnen Inhaltsstoff kennen, um eine besser informierte Entscheidung zu treffen. Unterscheide zunächst zwischen Stoffen, die verboten oder eingeschränkt sind, Inhaltsstoffen, auf die manche Menschen reagieren, und Inhaltsstoffen, die du persönlich vermeiden möchtest.

Bei Zeroallergy findest du ausschließlich Pflegeprodukte und Kosmetik mit AllergyCertified-Zertifizierung. Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du die Inhaltsstoffliste liest, INCI verstehst und Kosmetik mit Blick auf das Allergierisiko auswählst.

Was sind schädliche Stoffe in Kosmetik?

Der Ausdruck schädliche Stoffe in Kosmetik wird oft sehr allgemein verwendet. Ein Inhaltsstoff ist jedoch nicht automatisch gefährlich, nur weil sein Name technisch klingt oder er synthetisch hergestellt wurde. Umgekehrt sind natürliche Inhaltsstoffe nicht automatisch risikofrei.

Bei der Bewertung eines Inhaltsstoffs spielen unter anderem folgende Punkte eine Rolle:

• Um welchen Stoff es sich handelt.
• In welcher Menge er im Produkt enthalten ist.
• Wie das Produkt angewendet wird und wie lange es mit der Haut in Kontakt bleibt.
• Ob der Stoff verboten ist oder nur unter bestimmten Bedingungen verwendet werden darf.
• Ob du eine bekannte Allergie hast oder früher auf den Inhaltsstoff reagiert hast.

Kosmetik, die legal in der EU verkauft wird, muss gemeinsame Vorschriften zu Inhaltsstoffen und Produktsicherheit erfüllen. Einige Stoffe sind verboten, andere dürfen nur in bestimmten Konzentrationen oder Produktarten verwendet werden. Trotzdem ist nicht jedes Produkt für jeden Menschen geeignet. Hautreaktionen und Kontaktallergien sind individuell.

Auf welche Inhaltsstoffe in Kosmetik solltest du achten?

Es gibt keine einfache Liste von Inhaltsstoffen, die alle Menschen vermeiden sollten. Das hängt vom Inhaltsstoff, vom Produkt und von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Diese Bereiche sind besonders wissenswert.

1. Parfüm und Duftstoffe

Parfüm kann bei manchen Menschen Kontaktallergien auslösen. Wenn du Parfüm vermeiden möchtest, achte in der Inhaltsstoffliste auf Bezeichnungen wie Parfum und Fragrance.

Duftstoffe können auch unter ihren einzelnen INCI-Namen aufgeführt sein. Deshalb erzählt eine Suche nach dem Wort Parfum nicht unbedingt die ganze Geschichte. Ätherische Öle und Pflanzenextrakte können ebenfalls natürlich vorkommende Duftstoffe enthalten.

Ein Produkt, das nur schwach oder gar nicht riecht, ist nicht unbedingt parfümfrei. Prüfe die Inhaltsstoffliste und die Produktangaben.

2. Konservierungsstoffe

Konservierungsstoffe schützen Kosmetik vor dem Wachstum von Bakterien, Hefen und Schimmelpilzen. Das ist wichtig, weil ein Produkt während der Anwendung verunreinigt werden kann. Konservierungsstoffe sind deshalb nicht automatisch unerwünscht.

Einige Konservierungsstoffe können bei bestimmten Menschen allergische Reaktionen auslösen. Wenn du früher auf einen bestimmten Konservierungsstoff reagiert hast, prüfe die konkrete Inhaltsstoffliste und befolge geeignete medizinische Empfehlungen.

3. Farbstoffe und andere Inhaltsstoffe

Farbstoffe werden unter anderem in Make-up und Haarprodukten eingesetzt. Andere Inhaltsstoffe dienen dazu, die Haut geschmeidig zu machen, das Produkt zu stabilisieren oder ihm die gewünschte Konsistenz zu geben.

Ob ein Inhaltsstoff problematisch ist, lässt sich nicht allein anhand seines Namens oder seiner Funktion beurteilen. Wenn du weißt, dass du auf einen bestimmten Stoff reagierst, ist es hilfreicher, gezielt nach diesem Stoff zu suchen, statt ohne konkreten Grund ganze Inhaltsstoffgruppen zu meiden.

4. Verbotene und eingeschränkte Stoffe in Kosmetik

Die EU-Kosmetikvorschriften enthalten Listen von Stoffen, die in Kosmetik nicht verwendet werden dürfen, sowie von Stoffen, die nur unter bestimmten Bedingungen erlaubt sind. Diese Vorschriften können sich mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen ändern.

Deshalb ist es irreführend, alle diskutierten Problemstoffe gleich zu behandeln. Manche Stoffe sind verboten, andere eingeschränkt, und wieder andere sind zugelassen, können aber für Menschen mit bestimmten Allergien oder Empfindlichkeiten relevant sein.

Sei vorsichtig mit pauschalen Behauptungen im Internet. Wenn ein Inhaltsstoff in einer Diskussion über unerwünschte Chemikalien erwähnt wird, bedeutet das nicht automatisch, dass alle Produkte mit diesem Inhaltsstoff bei normaler Anwendung illegal oder gefährlich sind.

So liest du die INCI-Liste auf Kosmetik

Die Inhaltsstoffliste von Kosmetik wird oft INCI-Liste genannt. INCI ist das internationale System zur Benennung kosmetischer Inhaltsstoffe. Die Namen können anders aussehen als die gebräuchlichen deutschen Begriffe.

Grundsätzlich stehen die Inhaltsstoffe in absteigender Reihenfolge ihres Gewichts. Inhaltsstoffe, die einen größeren Anteil des Produkts ausmachen, stehen daher häufig weiter vorne. Inhaltsstoffe mit einer Konzentration von 1 % oder weniger dürfen jedoch nach den Inhaltsstoffen über 1 % in beliebiger Reihenfolge aufgeführt werden.

Diese Schritte helfen dir beim Lesen der Liste:

1. Finde die Inhaltsstoffliste auf der Verpackung oder Produktseite.
2. Prüfe Inhaltsstoffe, die du vermeiden musst, besonders bei einer bekannten Allergie.
3. Achte auf Parfüm, wenn du ein parfümfreies Produkt möchtest.
4. Lies die gesamte Liste, statt das Produkt anhand eines einzelnen Namens zu beurteilen.
5. Prüfe die Angaben bei jedem Nachkauf erneut, da sich die Zusammensetzung ändern kann.

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Ist Naturkosmetik besser als synthetische Kosmetik?

Nicht unbedingt. Natürlich und synthetisch beschreiben, woher ein Inhaltsstoff stammt oder wie er hergestellt wird. Das sagt für sich genommen nicht aus, ob er sicher, allergieauslösend oder für deine Haut geeignet ist.

Pflanzen und ätherische Öle können Stoffe enthalten, auf die manche Menschen reagieren. Gleichzeitig können synthetisch hergestellte Inhaltsstoffe in einer Formulierung bekannte und nützliche Funktionen erfüllen.

Statt sich an Begriffen wie natürlich oder chemiefrei zu orientieren, ist es sinnvoller, die gesamte Zusammensetzung, die Herstellerinformationen und die Bewertung nach relevanten Kriterien zu berücksichtigen.

Was bedeutet AllergyCertified bei Kosmetik?

AllergyCertified ist eine Zertifizierung, bei der Kosmetik- und Pflegeprodukte anhand festgelegter Kriterien bewertet werden, um das Risiko von Kontaktallergien zu reduzieren. Dabei werden unter anderem die Inhaltsstoffe und die vorgesehene Anwendung des Produkts berücksichtigt.

Die Zertifizierung kann die Auswahl von Produkten erleichtern, bei denen Allergieverträglichkeit nach dokumentierten Kriterien berücksichtigt wurde. Sie garantiert jedoch nicht, dass niemand auf ein Produkt reagieren kann. Keine Zertifizierung kann alle individuellen Reaktionen ausschließen.

Bei Zeroallergy verkaufen wir ausschließlich Produkte mit AllergyCertified-Zertifizierung. Entdecke unsere Make-up-Auswahl, Hautpflege und das Ivy-Aïa-Sortiment.

Lies auch Was ist AllergyCertified?, um mehr über die Zertifizierung zu erfahren.

Was kannst du bei empfindlicher Haut oder einer bekannten Allergie tun?

Wenn deine Haut häufig reagiert, kann es verlockend sein, viele Produkte auf einmal auszutauschen oder möglichst viele Inhaltsstoffe zu meiden. Dadurch wird es jedoch schwieriger herauszufinden, worauf die Haut reagiert.

Versuche stattdessen:

• Produkte passend zu deinen konkreten Bedürfnissen auszuwählen.
• Die Inhaltsstoffliste auf Stoffe zu prüfen, die du nicht verträgst.
• Neue Produkte einzeln einzuführen, damit eine mögliche Reaktion leichter zu erkennen ist.
• Ein Produkt nicht weiterzuverwenden, wenn du eine deutliche Reaktion bemerkst.
• Bei wiederkehrenden oder starken Reaktionen ärztlichen oder anderen geeigneten medizinischen Rat einzuholen.

Eine Inhaltsstoffliste hilft dir, eine informiertere Entscheidung zu treffen, kann aber keine Diagnose stellen. Bei Verdacht auf eine Kontaktallergie kann eine medizinische Abklärung erforderlich sein.

Checkliste: Kosmetik bewusst auswählen

Nutze diese kurze Checkliste beim nächsten Kauf von Hautpflege oder Make-up:

• Ich habe die Inhaltsstoffliste gefunden und gelesen.
• Ich habe die Inhaltsstoffe geprüft, die ich vermeiden muss.
• Ich habe entschieden, ob ich Parfüm vermeiden möchte.
• Ich beurteile das Produkt als Ganzes und konzentriere mich nicht nur auf einen Inhaltsstoffnamen.
• Ich habe auf klare Produktinformationen und relevante Nachweise geachtet.
• Beim Nachkauf prüfe ich die Inhaltsstoffliste erneut.

Kosmetik mit mehr Wissen und weniger Unsicherheit auswählen

Du musst keine Chemieexpertin oder kein Chemieexperte sein, um Pflegeprodukte bewusst auszuwählen. Kenne deine Bedürfnisse, lies die Inhaltsstoffliste und hinterfrage pauschale Behauptungen, nach denen ein bestimmter Inhaltsstoff immer gefährlich oder immer unbedenklich sei.

Bei Zeroallergy haben wir die Vorauswahl für dich übernommen: Wir verkaufen ausschließlich Pflegeprodukte und Kosmetik mit AllergyCertified-Zertifizierung. Entdecke unser Make-up, unsere Hautpflege oder das gesamte Sortiment.