Sie erwägen also, auf einen Menstruationsbecher zu wechseln, haben jedoch einige Fragen und andere Bedenken, bevor Sie den Schritt weiter gehen.
Die Menstruationsbecher ist eine nachhaltige Wahl und eine plastische freie Methode, um mit Ihrer Menstruation umzugehen. Hier erhalten Sie eine Schritt -für -Schritt -Anleitung, sodass Sie gut gekleidet sind, um Ihre Menstruationsbecher zu beginnen.
Hygiene: 1. Schritt
Zunächst muss die Ausrüstung sterilisiert werden. Finden Sie einen Topf Wasser und bringen Sie das Wasser zum Kochen. Legen Sie die Tasse 3 bis 5 Minuten in die Pfanne. Das Produkt besteht aus medizinischem Silikon. Stellen Sie daher sicher, dass in der Pfanne genügend Wasser vorhanden ist, um den Boden nicht zu rühren und schmilzt. Kochen Sie die Tasse auch nicht länger als 5 Minuten.
Einführung: 2. Schritt
Denken Sie hier daran, Ihre Hände zu waschen, bevor Sie den Menstruationsbecher einführen. Atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich. Wie Sie aus der Einführung von Tampons wissen, finden Sie die Position, die für Sie am einfachsten ist, indem Sie verschiedene Dinge ausprobieren, bis etwas funktioniert. Alle Körper sind anders und etwas, das für Sie funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für andere. Jetzt müssen Sie den Menstruationsbecher vor dem Import falten.
Halten Sie die Menstruationsbecher während der Einführung gefaltet. Wenn die Tasse drinnen ist, lassen Sie es einfach los und lassen Sie sie sich entfalten. Wenn es korrekt eingeführt wird, hören Sie einen Pop - dies bedeutet, dass es ein Saugdicht erstellt hat. Wenn es das Vakuum nicht erzeugt hat, schnappen Sie sich den Boden (nicht den Stiel) und drehen Sie die Tasse, bis es sich entfaltet. Sie sollten die Tasse nicht spüren können. Wenn Sie also empfohlen werden können, sie erneut einzufügen.
Entfernung: 3. Schritt
Als Faustregel muss die Tasse alle zwölf Stunde geleert werden, aber natürlich unterscheidet sich sie von Person zu Person. Wenn Sie gerade erst mit dem Menstruationsbecher begonnen haben, wird empfohlen, ihn öfter zu leeren, um herauszufinden, wie oft Sie ihn leeren müssen.
Ziehen Sie beim Entfernen der Tasse leicht im Stiel und verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln, um die Menstruationsbecher nach unten zu drücken. Geben Sie den Boden der Tasse sanft ein, um den Saug zu entfernen. Leeren Sie den Inhalt der Tasse in der Toilette, spülen Sie sie im Waschbecken aus und setzen Sie sie wieder ein.
Nach der Menstruation
Sobald Sie das Ende Ihres Zyklus erreicht haben, sollte die Tasse sterilisiert werden, sodass er für das nächste Mal bereit ist, ihn zu benötigen.
Die Menstruationsbecher aus den Almatern ist eine nachhaltige und finanzielle Lösung, die Ihnen die gleiche Freiheit während Ihrer Menstruation wie ein Tampon bietet.