Coronavirus hat unsere Gewohnheiten in hohem Maße verändert. Wir desinfizieren ständig unsere Hände, oft mit Produkten, deren Inhaltsstoffe wir nicht kennen. Wir waschen unsere Hände überall, wo wir sind, wieder oft mit Seifen, die wir zu Hause nicht verwenden würden.

Hier sind 7 gute Ratschläge von Nulallergis Arzt Kaspar Nielsen, um deine Haut in einer Zeit mit häufigem Händewaschen und Handdesinfektion gesund zu halten.

1. Stelle sicher, dass du eine völlig allergiefreie Seife mit hohem Gehalt an feuchtigkeitsspendenden Stoffen verwendest. Nimm eine kleine Flasche Handseife und eine Handcreme mit. Genau wie du es mit Handdesinfektionsmittel tun kannst.
   
   
2. Verwende lauwarmes Wasser zum Händewaschen. Sehr heißes Wasser trocknet die Haut aus und entfernt die natürlichen schützenden Öle, und sehr heißes Wasser ist nicht effektiver. Sei sanft, wenn du wäschst, um die Haut nicht weiter zu schädigen.
   
   
3. Trockne deine Hände gründlich, aber vorsichtig. Du kannst in Betracht ziehen, sie sanft abzutupfen und an der Luft trocknen zu lassen, wenn möglich. Denk daran, dass nasse Hände ein Magnet für Schmutz und Bakterien sind. Papiertücher sind in Ordnung, aber auch Handtücher, solange du daran denkst, sie zu wechseln, damit sie sauber und trocken sind.
   
   
4. Verwende nach jedem Händewaschen eine gute allergiefreie Feuchtigkeitscreme. Mach es dir zur Gewohnheit. Verwende gerne Creme anstelle von Lotion. Lotion enthält viel Wasser, und das kann tatsächlich zu einer weiteren Entziehung von Wasser aus der Haut führen. Eine gute Feuchtigkeitscreme sorgt dafür, dass deine Haut schneller ihre schützende Barrierefunktion wiederherstellt.
   
   
5. Trage gerne Handschuhe, wenn es kalt ist. Handschuhe schützen die Haut vor dem Austrocknen durch Wetter und Wind, und sie halten tatsächlich auch die Feuchtigkeit und verlängern die Wirkung deiner Handcreme.
   
   
6. Variiere deine Handhygiene. Wechsle zwischen der Verwendung von Wasser und Seife und Handdesinfektionsmittel. Das kann eine wirklich gute Lösung sein, aber stelle sicher, dass du auch Handdesinfektionsmittel ohne Allergene wählst.
   
   
7. Denk auch an den Rest deiner Haut. Es liegt viel Fokus auf den Händen jetzt, aber der Rest des Körpers braucht auch eine gesunde Hautbarriere. Sei also gut zu dir selbst und verwende gute allergiefreie Produkte.